男性“同房”时，总是几分钟就憋不住，推荐3个“延时”小妙招

对于男性来说，夫妻生活的时间是非常重要的，这关于着男人的尊严与能力。对于男性来说，都渴望自己每天都是精力充沛的。一旦男性的时间缩短、无疑是一件糟糕的事情。

其实在我们的日常生活中能够影响到的地方还是非常多的，许多的习惯其实是可以改善的。首先最可能的原因是营养不良，或者是肾虚导致。这样就很容易导致男性在夫妻生活中表现得不好，适当的补充蛋白质是比较重要的。可以适量的吃一些肉类以及海产品，比如：牡蛎、虾、海参等。都是可以很好的增加男性性能力的食物。

有些男性时间过短多半是因为长时间没有进行夫妻生活，这时候再进行这项运动的时候也会更加敏感。面对这样的情况，就需要男性调整好心态，不需要太过于在意，后期恢复了规律的夫妻生活基本状态就会回到正常的时间了。不要太过于纠结时间问题，不然一直给自己心理压力会更加打扰自己的状态。

其中也有男性包皮过长的情况也会导致男性私处过于敏感，这样也会导致在夫妻生活中的时间坚持的比较短。若是因为包皮过长而导致男性时间过短的话就需要及时到医院进行治疗，这还是比较好治疗的。及时的解决就可以对男性的性能力进行提高!

以上三点若是男性都有所改善，夫妻生活的时间自然会提高很多，相信许多男性都会收益!不知道看完这篇之后你有什么想法呢?

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