吃柿子有什么好处

熟透了的柿子，吃起来非常的甜软，入口即化，老年人特别爱吃，那么吃柿子有什么好处呢？下面来给大家详细的介绍一下。

简要回答

吃柿子可以补充维C，润肠通便，能够清热润肺，生津止渴，以及健脾开胃。

01
补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
02
润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
03
能够清热润肺，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，热病所导致的口渴、口干、口疮，适当吃柿子有很好的清热润肺、缓解上述症状的好处。
04
能够生津止渴，对于津伤所导致的咽干、声音嘶哑，适当吃柿子有很好的生津止渴的好处。
05
能够健脾开胃，对于脾虚消化不良、食欲不振的人，适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。

网友在查

随机夫妻笑话: 那是色狼
老婆说：“我在公交车上遇到小偷了，但是我没有让他得逞!”

老公说：“是吗?你怎么发现小偷的?”

老婆自豪的说：“这个小偷的技术太差!一直在我身上蹭来蹭去，我就紧紧抱着包，随便他蹭!”

老公冷冷的说：“老婆啊，那是色狼!不是小偷!”

友情链接